Трекинговые палки
Трекинговые палки - телескопические палки, состоящие из двух, трёх, или четырёх сегментов (секций), выдвигаемых на нужную длину (aнгл. (telescopic) trekking poles, нем. Teleskop(wander)stöcke). Впервые созданы немецкой фирмой LEKI (1974). Их главное отличие от палок, имеющих фиксированную длину: возможность отрегулировать длину в зависимости от рельефа. Используются в горном туризме и альпинизме как дополнительная опора и средство разгрузки суставов и мускулатуры нижней части тела (перенос части нагрузок с ног на кистевые, локтевые и плечевые суставы экспериментально доказан с помощью аппаратурных исследований, проведённых различными европейскими и американскими лабораториями спортивной медицины). Наибольший разгрузочный эффект наблюдается при движении на спуск.
Длина трекинговой телескопической палки при максимально допустимом вытягивании всех секций составляет около 140-150 см; длина палки в сложенном виде – около 50-70 см. Сегменты (трубки) изготовляются из алюминия, углеволокна или титановых сплавов. Вес двух палок лежит в среднем в пределах 400-600 гр; палки, секции которых изготовлены из углеволокна или алюминия, легированного титаном, весят, как правило, меньше, чем палки с секциями из алюминия.
Необходимым, с точки зрения специалистов по спортивной медицине, является использование всегда 2 палок (симметричная нагрузка мышечной системы и суставов); не рекомендуется постоянное и длительное применение трекинговых палок (особенно детьми и подростками) в связи с возможностью развития вестибулярных нарушений, могущих повлечь за собой проблемы с равновесием на сложных (узких) участках, где использование трекинговых палок будет технически нецелесообразным.
Источники
Трекинговые палки: предназначение, конструкция, материалы, советы из практики
