Высотный график — различия между версиями
Материал из Wiki.risk.ru
Leb (обсуждение | вклад) |
|||
| (не показаны 11 промежуточные версии 1 участника) | |||
| Строка 1: | Строка 1: | ||
| − | Высотным графиком принято называть линию, отражающую жизнь индивидуума или группы в горах, которая прорисована в осях T [время] и H [высота]. Обычно высотный график имеет зубчатый вид, каждый зубец соответствует выходу в высокогорье, а впадины между зубцами - интервалам восстановления. Чем ниже высота интервалов восстановления, тем лучше. На высотах выше 5000 метров восстановления организма практически не происходит. | + | [[Изображение:Vysotny_Gr.jpg|300 px|right|thumb|Высотный график, реализованный в одном из горных походов [1].]]Высотным графиком принято называть линию, отражающую жизнь индивидуума или группы в горах, которая прорисована в осях T [время] и H [высота]. Обычно высотный график имеет зубчатый вид, каждый зубец соответствует выходу в высокогорье, а впадины между зубцами - интервалам восстановления. Чем ниже высота интервалов восстановления, тем лучше. На высотах выше 5000 метров восстановления организма практически не происходит. |
| − | Высотный график является одной из компонент плана будущего восхождения или горного похода. При построении желаемых высотных графиков в работах [1 и 2] рекомендуется следовать '''правилам 500 и 1000 метров''', которые обеспечивают достаточно комфортную и безопасную акклиматизацию: | + | Высотный график является одной из компонент плана будущего восхождения или горного похода. При построении желаемых высотных графиков в работах [1 и 2] рекомендуется следовать '''правилам 500 и 1000 метров''', которые обеспечивают достаточно комфортную и безопасную [[акклиматизация|акклиматизацию]]: |
| − | 1. На неосвоенной высоте не следует набирать за день от ночёвки к ночёвке более 500 метров. | + | [[Изображение:Vysotny_Gr2.jpg|300 px|right|thumb|Высотный график восхождения на вершину 7200, построенный с соблюдением правил 500 и 1000 метров.]]''1. На неосвоенной высоте не следует набирать за день от ночёвки к ночёвке более 500 метров.'' |
| − | 2. Высота ночёвок в очередном выходе на высоту не должна превышать максимальную высоту ночёвок в предыдущих выходах на 1000 метров. | + | ''2. Высота ночёвок в очередном выходе на высоту не должна превышать максимальную высоту ночёвок в предыдущих выходах на 1000 метров.'' |
| − | Конечно, пределы в 500 и 1000 метров в известной степени условны и замена этих чисел на 600 и 1200 к большой беде не приводит. Но грубое нарушение этих правил чревато срывом акклиматизации у слабого звена команды с возникновением у этого участника острых (тяжелых) форм горной болезни. | + | Конечно, пределы в 500 и 1000 метров в известной степени условны и замена этих чисел на 600 и 1200 к большой беде не приводит. Но грубое нарушение этих правил чревато срывом [[акклиматизация|акклиматизации]] у слабого звена команды с возникновением у этого участника острых (тяжелых) форм [[горная болезнь|горной болезни]]. |
| + | |||
| + | ==См. также== | ||
| + | |||
| + | [[Распределение высоты по маршруту]] | ||
==Ссылки== | ==Ссылки== | ||
| Строка 14: | Строка 18: | ||
2. А. Лебедев. [http://www.turclubmai.ru/heading/papers/1368/ Планирование спортивных горных походов] | 2. А. Лебедев. [http://www.turclubmai.ru/heading/papers/1368/ Планирование спортивных горных походов] | ||
| + | |||
| + | 3. [http://hiker.com.ua/node/204 Обзор программ для визуализации высотных графиков] | ||
[[Категория: Словарь]] | [[Категория: Словарь]] | ||
| + | [[Категория: Планирование]] | ||
Текущая версия на 00:24, 5 июня 2010
Высотный график является одной из компонент плана будущего восхождения или горного похода. При построении желаемых высотных графиков в работах [1 и 2] рекомендуется следовать правилам 500 и 1000 метров, которые обеспечивают достаточно комфортную и безопасную акклиматизацию:
2. Высота ночёвок в очередном выходе на высоту не должна превышать максимальную высоту ночёвок в предыдущих выходах на 1000 метров.
Конечно, пределы в 500 и 1000 метров в известной степени условны и замена этих чисел на 600 и 1200 к большой беде не приводит. Но грубое нарушение этих правил чревато срывом акклиматизации у слабого звена команды с возникновением у этого участника острых (тяжелых) форм горной болезни.
См. также
Распределение высоты по маршруту
Ссылки
1. А. Лебедев. Планирование горных туристских маршрутов
2. А. Лебедев. Планирование спортивных горных походов
