Высотный график — различия между версиями
Leb (обсуждение | вклад) |
Leb (обсуждение | вклад) |
||
| Строка 1: | Строка 1: | ||
| − | Высотным графиком принято называть линию, отражающую жизнь индивидуума или группы в горах, которая прорисована в осях T [время] и H [высота]. Обычно высотный график имеет зубчатый вид, каждый зубец соответствует выходу в высокогорье, а впадины между зубцами - интервалам восстановления. Чем ниже высота интервалов восстановления, тем лучше. На высотах выше 5000 метров восстановления организма практически не происходит. | + | СТАТЬЯ В РАБОТЕ... |
| + | |||
| + | [[Изображение:Garmin_etrex_vista.jpg|200 px|right|thumb|Пользовательский GPS-приемник Garmin Etrex Vista с черно-белым экраном имеет малые энергопотребление и вес]]Высотным графиком принято называть линию, отражающую жизнь индивидуума или группы в горах, которая прорисована в осях T [время] и H [высота]. Обычно высотный график имеет зубчатый вид, каждый зубец соответствует выходу в высокогорье, а впадины между зубцами - интервалам восстановления. Чем ниже высота интервалов восстановления, тем лучше. На высотах выше 5000 метров восстановления организма практически не происходит. | ||
Высотный график является одной из компонент плана будущего восхождения или горного похода. При построении желаемых высотных графиков в работах [1 и 2] рекомендуется следовать '''правилам 500 и 1000 метров''', которые обеспечивают достаточно комфортную и безопасную акклиматизацию: | Высотный график является одной из компонент плана будущего восхождения или горного похода. При построении желаемых высотных графиков в работах [1 и 2] рекомендуется следовать '''правилам 500 и 1000 метров''', которые обеспечивают достаточно комфортную и безопасную акклиматизацию: | ||
Версия 11:12, 24 мая 2009
СТАТЬЯ В РАБОТЕ...
Высотный график является одной из компонент плана будущего восхождения или горного похода. При построении желаемых высотных графиков в работах [1 и 2] рекомендуется следовать правилам 500 и 1000 метров, которые обеспечивают достаточно комфортную и безопасную акклиматизацию:
1. На неосвоенной высоте не следует набирать за день от ночёвки к ночёвке более 500 метров.
2. Высота ночёвок в очередном выходе на высоту не должна превышать максимальную высоту ночёвок в предыдущих выходах на 1000 метров.
Конечно, пределы в 500 и 1000 метров в известной степени условны и замена этих чисел на 600 и 1200 к большой беде не приводит. Но грубое нарушение этих правил чревато срывом акклиматизации у слабого звена команды с возникновением у этого участника острых (тяжелых) форм горной болезни.
Ссылки
1. А. Лебедев. Планирование горных туристских маршрутов
2. А. Лебедев. Планирование спортивных горных походов
