Высотный график - История изменений

178.93.73.139 в 21:24, 4 июня 2010

2010-06-04T21:24:04Z

Leb в 10:32, 27 мая 2009

2009-05-27T10:32:15Z

Leb в 06:40, 27 мая 2009

2009-05-27T06:40:35Z

Leb в 08:27, 24 мая 2009

2009-05-24T08:27:55Z

Leb в 08:25, 24 мая 2009

2009-05-24T08:25:50Z

Leb в 08:22, 24 мая 2009

2009-05-24T08:22:28Z

Leb в 08:21, 24 мая 2009

2009-05-24T08:21:18Z

Leb в 08:18, 24 мая 2009

2009-05-24T08:18:18Z

Leb в 08:17, 24 мая 2009

2009-05-24T08:17:12Z

Leb в 08:15, 24 мая 2009

2009-05-24T08:15:54Z

@@ Строка 18: / Строка 18: @@
 . А. Лебедев. [http://www.turclubmai.ru/heading/papers/1368/ Планирование спортивных горных походов]
 [[Категория: Словарь]]
 [[Категория: Планирование]]

← Предыдущая		Версия 10:32, 27 мая 2009
Строка 8:		Строка 8:

	Конечно, пределы в 500 и 1000 метров в известной степени условны и замена этих чисел на 600 и 1200 к большой беде не приводит. Но грубое нарушение этих правил чревато срывом [[акклиматизация\|акклиматизации]] у слабого звена команды с возникновением у этого участника острых (тяжелых) форм [[горная болезнь\|горной болезни]].		Конечно, пределы в 500 и 1000 метров в известной степени условны и замена этих чисел на 600 и 1200 к большой беде не приводит. Но грубое нарушение этих правил чревато срывом [[акклиматизация\|акклиматизации]] у слабого звена команды с возникновением у этого участника острых (тяжелых) форм [[горная болезнь\|горной болезни]].
		+
		+	==См. также==
		+
		+	[[Распределение высоты по маршруту]]

	==Ссылки==		==Ссылки==

← Предыдущая		Версия 06:40, 27 мая 2009
Строка 16:		Строка 16:

	[[Категория: Словарь]]		[[Категория: Словарь]]
		+	[[Категория: Планирование]]

@@ Строка 1: / Строка 1: @@
 [[Изображение:Vysotny_Gr.jpg|300 px|right|thumb|Высотный график, реализованный в одном из горных походов [1].]]Высотным графиком принято называть линию, отражающую жизнь индивидуума или группы в горах, которая прорисована в осях T [время] и H [высота]. Обычно высотный график имеет зубчатый вид, каждый зубец соответствует выходу в высокогорье, а впадины между зубцами - интервалам восстановления. Чем ниже высота интервалов восстановления, тем лучше. На высотах выше 5000 метров восстановления организма практически не происходит.
-Высотный график является одной из компонент плана будущего восхождения или горного похода. При построении желаемых высотных графиков в работах [1 и 2] рекомендуется следовать '''правилам 500 и 1000 метров''', которые обеспечивают достаточно комфортную и безопасную акклиматизацию:
+Высотный график является одной из компонент плана будущего восхождения или горного похода. При построении желаемых высотных графиков в работах [1 и 2] рекомендуется следовать '''правилам 500 и 1000 метров''', которые обеспечивают достаточно комфортную и безопасную [[акклиматизация|акклиматизацию]]:
 [[Изображение:Vysotny_Gr2.jpg|300 px|right|thumb|Высотный график восхождения на вершину 7200, построенный с соблюдением правил 500 и 1000 метров.]]''1. На неосвоенной высоте не следует набирать за день от ночёвки к ночёвке более 500 метров.''

@@ Строка 1: / Строка 1: @@
-СТАТЬЯ В РАБОТЕ...
+[[Изображение:Vysotny_Gr.jpg|300 px|right|thumb|Высотный график, реализованный в одном из горных походов [1].]]Высотным графиком принято называть линию, отражающую жизнь индивидуума или группы в горах, которая прорисована в осях T [время] и H [высота]. Обычно высотный график имеет зубчатый вид, каждый зубец соответствует выходу в высокогорье, а впадины между зубцами - интервалам восстановления. Чем ниже высота интервалов восстановления, тем лучше. На высотах выше 5000 метров восстановления организма практически не происходит.
-−
-[[Изображение:Vysotny_Gr.jpg|300 px|right|thumb|Реализованный в горном походе высотный график]]Высотным графиком принято называть линию, отражающую жизнь индивидуума или группы в горах, которая прорисована в осях T [время] и H [высота]. Обычно высотный график имеет зубчатый вид, каждый зубец соответствует выходу в высокогорье, а впадины между зубцами - интервалам восстановления. Чем ниже высота интервалов восстановления, тем лучше. На высотах выше 5000 метров восстановления организма практически не происходит.
 Высотный график является одной из компонент плана будущего восхождения или горного похода. При построении желаемых высотных графиков в работах [1 и 2] рекомендуется следовать '''правилам 500 и 1000 метров''', которые обеспечивают достаточно комфортную и безопасную акклиматизацию:

@@ Строка 5: / Строка 5: @@
 Высотный график является одной из компонент плана будущего восхождения или горного похода. При построении желаемых высотных графиков в работах [1 и 2] рекомендуется следовать '''правилам 500 и 1000 метров''', которые обеспечивают достаточно комфортную и безопасную акклиматизацию:
-''1. На неосвоенной высоте не следует набирать за день от ночёвки к ночёвке более 500 метров.''
+[[Изображение:Vysotny_Gr2.jpg|300 px|right|thumb|Высотный график восхождения на вершину 7200, построенный с соблюдением правил 500 и 1000 метров.]]''1. На неосвоенной высоте не следует набирать за день от ночёвки к ночёвке более 500 метров.''
 ''2. Высота ночёвок в очередном выходе на высоту не должна превышать максимальную высоту ночёвок в предыдущих выходах на 1000 метров.''
-[[Изображение:Vysotny_Gr2.jpg|300 px|right|thumb|к]]Конечно, пределы в 500 и 1000 метров в известной степени условны и замена этих чисел на 600 и 1200 к большой беде не приводит. Но грубое нарушение этих правил чревато срывом [[акклиматизация|акклиматизации]] у слабого звена команды с возникновением у этого участника острых (тяжелых) форм [[горная болезнь|горной болезни]].
+Конечно, пределы в 500 и 1000 метров в известной степени условны и замена этих чисел на 600 и 1200 к большой беде не приводит. Но грубое нарушение этих правил чревато срывом [[акклиматизация|акклиматизации]] у слабого звена команды с возникновением у этого участника острых (тяжелых) форм [[горная болезнь|горной болезни]].
 ==Ссылки==

@@ Строка 9: / Строка 9: @@
 ''2. Высота ночёвок в очередном выходе на высоту не должна превышать максимальную высоту ночёвок в предыдущих выходах на 1000 метров.''
-Конечно, пределы в 500 и 1000 метров в известной степени условны и замена этих чисел на 600 и 1200 к большой беде не приводит. Но грубое нарушение этих правил чревато срывом акклиматизации у слабого звена команды с возникновением у этого участника острых (тяжелых) форм горной болезни.
+Конечно, пределы в 500 и 1000 метров в известной степени условны и замена этих чисел на 600 и 1200 к большой беде не приводит. Но грубое нарушение этих правил чревато срывом [[высотная адаптация|акклиматизации]] у слабого звена команды с возникновением у этого участника острых (тяжелых) форм [[горная болезнь|горной болезни]].
 ==Ссылки==